Maisto produktai teigiamai veikiantys miegą
Kai kamuoja nemiga arba tiesiog sunkiai užmiegame po įtemptos dienos, dažnai griebiamės lengviausio sprendimo – vartojame migdomuosius bei raminamuosius. Tačiau mūsų organizmą gali nuraminti ir saldų miegą garantuoti tinkamai parinkti maisto produktai...